Shinrin Yoku 

Baignade en forêt

"Quiconque ouvre la porte d'une école ferme une prison."

Shinrin yoku

Le phénomène du «bain de forêt» (japonais shinrin-yoku, 森林 浴) est devenu internationalement connu du Japon depuis les années 1980. Il décrit l'expérience méditative et les effets sur la santé d'un séjour en forêt. Les scientifiques japonais, en particulier, se sont penchés sur les modifications du système immunitaire causées par l'habitat forestier et ont mesuré une activité accrue des cellules tueuses naturelles .

"Il n'y a que deux jours dans l'année où vous ne pouvez rien faire. L'un est hier, l'autre demain. Cela signifie qu'aujourd'hui est le bon jour pour l'amour, la foi et, par-dessus tout, la vie."